Trainingsplan 03/2023 bis 06/2023
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Datum |
Thema Erwachsene |
Thema Jugend |
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Freitag, 03.03. |
ohne Flossen | Orientierung (+ KTSA-ABC) |
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Montag, 06.03. |
ABC-Übungen | -- |
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Freitag, 10.03. |
Wassergymnastik für alle | stilgerechtes Abtauchen (+ KTSA-DTG) |
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Montag, 13.03. |
Kraft | -- |
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Freitag, 17.03. |
Kraft | Apnoe |
| Montag, 20.03. |
Ausdauer | -- |
| Freitag, 24.03. |
Ausdauer | DTG-Training |
| Montag, 27.03. |
Apnoe-Zeit | -- |
| Freitag, 31.03. |
Mixed | ABC-Übungen |
| Montag, 03.04. |
Mixed | -- |
| Freitag, 07.04. |
Wir wünschen allen Lesern unserer Homepage frohe und gesegnete Osterfeiertage! |
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| Montag, 10.04. |
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| Freitag, 14.04. |
Ausdauer | Spiele |
| Montag, 17.04. |
Ausdauer | -- |
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Freitag, 21.04. |
Aufgaben unter Wasser |
ABC-Übungen |
| Montag, 24.04. |
Aufgaben unter Wasser | -- |
| Freitag, 28.04. |
Mixed | Geschicklichkeit |
| Montag, 01.05. |
F e i e r t a g | |
| Freitag, 05.05. |
Brett | DTG-Training |
| Montag, 08.05. |
5 Minuten | -- |
| Freitag, 12.05. |
5 Minuten | Spiele |
| Montag, 15.05. |
Speed | -- |
| Freitag, 19.05. |
Speed | Brett |
| Montag, 22.05. |
Geschicklichkeit | -- |
| Freitag, 26.05. |
Geschicklichkeit |
Ausdauer |
| Montag, 29.05. |
P f i n g s t m o n t a g | |
| Freitag, 02.06. |
Ausdauer-Brett | DTG-Training |
| Montag, 05.06. |
Ausdauer-Brett | -- |
| Freitag, 09.06. |
Power |
Apnoe |
| Montag, 12.06. |
Power | -- |
| Freitag, 16.06. |
ABC-Übungen | Orientierung |
| Montag, 19.06. |
ABC-Übungen | -- |
| Freitag, 23.06. |
Apnoe | stilgerechtes Schwimmen |
| Montag, 26.06. |
Apnoe | -- |
| Freitag, 30.06. |
Mixed | stilgerechtes Abtauchen |
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Danke für Euer Engagement im Training. |
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