Trainingsplan 03/2023 bis 06/2023
- Änderungen vorbehalten - 

Datum

Thema Erwachsene

Thema Jugend

Freitag, 03.03.

ohne Flossen Orientierung
(+ KTSA-ABC)

Montag, 06.03.

ABC-Übungen --

Freitag, 10.03.

Wassergymnastik für alle stilgerechtes Abtauchen
(+ KTSA-DTG)

Montag, 13.03.

Kraft --

Freitag, 17.03.

Kraft Apnoe
Montag, 20.03.

Ausdauer --
Freitag, 24.03.

Ausdauer DTG-Training
Montag, 27.03.

Apnoe-Zeit --
Freitag, 31.03.

Mixed ABC-Übungen
Montag, 03.04.

Mixed --
Freitag, 07.04.


Wir wünschen allen Lesern unserer Homepage frohe und gesegnete Osterfeiertage!
Montag, 10.04.

Freitag, 14.04.

 Ausdauer Spiele
Montag, 17.04.

 Ausdauer --

Freitag, 21.04.

Aufgaben unter Wasser

ABC-Übungen
Montag, 24.04.

Aufgaben unter Wasser --
Freitag, 28.04.

 Mixed Geschicklichkeit
Montag, 01.05.

F e i e r t a g
Freitag, 05.05.

 Brett DTG-Training
Montag, 08.05.

 5 Minuten --
Freitag, 12.05.

 5 Minuten Spiele
Montag, 15.05.

 Speed --
Freitag, 19.05.

 Speed Brett
Montag, 22.05.

 Geschicklichkeit --
Freitag, 26.05.

 Geschicklichkeit
(Handschuhe mitbringen)

Ausdauer
Montag, 29.05.

P f i n g s t m o n t a g
Freitag, 02.06.

 Ausdauer-Brett DTG-Training
Montag, 05.06.

 Ausdauer-Brett --
Freitag, 09.06.

 Power

Apnoe

Montag, 12.06.

 Power --
Freitag, 16.06.

 ABC-Übungen Orientierung
Montag, 19.06.

 ABC-Übungen --
Freitag, 23.06.

 Apnoe stilgerechtes Schwimmen
Montag, 26.06.

 Apnoe --
Freitag, 30.06.

 Mixed stilgerechtes Abtauchen

Danke für Euer Engagement im Training.