Trainingsplan 01/2024 bis 03/2024
- Änderungen vorbehalten - 

Datum

Thema Erwachsene

Thema Jugend

Montag, 08.01. Der Speck muß weg --
Freitag, 12.01. Geschicklichkeit Übungen, kleine Spiele
Montag, 15.01. Brett --
Freitag, 19.01. Apnoe Stil
Montag, 22.01. Rollwende --
Freitag, 26.01. Aufgaben unter Wasser Vorbereitung Rettungsschwimmer
Montag, 29.01. Unterwasserwende --
Freitag, 02.02. Rettungsschwimmer Ausdauer
Montag, 05.02. Unter Wasser auf dem Rücken --
Freitag, 09.02. Geschicklichkeit Stilgerechtes Auf-/Abtauchen
Montag, 12.02. Apnoe --
Freitag, 16.02. DTG-Training Apnoe
Montag, 19.02. Unter Wasser auf dem Bauch --
Freitag, 23.02. Mixed Schwimmtechnik
Montag, 26.02. Ausdauer --
Freitag, 01.03. Brett DTG-Training
Montag, 04.03. Atemtechnik --
Freitag, 08.03. Rettungsschwimmer Übungen Geschicklichkeit
Montag, 11.03. Speed --
Freitag, 15.03. Testet ... ABC
Montag, 18.03. Apnoe --
Freitag, 22.03. Ausdauer Spiel/Spaß
Montag, 25.03. Schwimmtechnik --
Freitag, 29.03. K a r f r e i t a g
Montag, 01.04. O s t e r m o n t a g
Freitag, 05.04. Mixed Brett & mehr
Montag, 08.04. Power --
Freitag, 12.04. Kraft DTG-Training

Danke für Euer Engagement im Training
Jochen Pfender, Ausbildungsleiter