Trainingsplan 09/2023 bis 12/2023
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Datum |
Thema Erwachsene |
Thema Jugend |
| Freitag, 01.09. | Geschicklichkeit | Mixed |
| Montag, 04.09. | Apnoe-Statisch | -- |
| Freitag, 08.09. | Ausdauer | Apnoe |
| Montag, 11.09. | Speed | -- |
| Freitag, 15.09. | Speed | Mixed |
| Montag, 18.09. | Power | -- |
| Freitag, 22.09. | Aquafitness | Brett |
| Montag, 25.09. | Aufgaben unter Wasser | -- |
| Freitag, 29.09. | Aufgaben unter Wasser | DTG-Training |
| Montag, 02.10. | Mixed | -- |
| Freitag, 06.10. | Apnoe | Stilgerechtes Schwimmen |
| Montag, 09.10. | Apnoe | -- |
| Freitag, 13.10. | Kondition | DTG-Training |
| Montag, 16.10. | DTG | -- |
| Freitag, 20.10. | ABC-Übungen | ABC |
| Montag, 23.10. | ABC-Übungen | -- |
| Freitag, 27.10. | Apnoe | Brett |
| Montag, 30.10. | Flossenschlag | -- |
| Freitag, 03.11. | Mixed | DTG-Training |
| Montag, 06.11. | Brett | -- |
| Freitag, 10.11. | Ausdauer | Geschicklichkeit |
| Montag, 13.11. | Ausdauer | -- |
| Freitag, 17.11. | Geschicklichkeit | Übungen, kleine Spiele |
| Montag, 20.11. | Apnoe | -- |
| Freitag, 24.11. | Partnerübung | Orientierung |
| Montag, 27.11. | Wunschprogramm 1 | -- |
| Freitag, 01.12. | Kraft | Spiele |
| Montag, 04.12. | Kraft | -- |
| Freitag, 08.12. | Lasst Euch überraschen | A...bombenwettbewerb + der Nikolaus kommt |
| Montag, 11.12. | Wunschprogramm 2 | -- |
| Freitag, 15.12. | Brett | Ausdauer |
| Montag, 18.12. | 5 Minuten | -- |
| Freitag, 22.12. | Spiel & Spaß gemeinsam | |
| Montag, 25.12. |
ALLEN LESERINNEN UND LESERN UNSERER HOMEPAGE FROHE WEIHNACHTEN UND EIN GUTES NEUES JAHR 2024! |
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| Freitag, 29.12. | ||
| Montag, 01.01. | ||
| Freitag, 05.01. | ||
| Montag, 08.01. | Der Speck muß weg | |
| Freitag, 12.01. | Geschicklichkeit | Übungen, kleine Spiele |
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Danke für Euer Engagement im Training |
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