Trainingsplan 01/2023 bis 03/2023
- Änderungen vorbehalten - 

Datum

Thema Erwachsene

Thema Jugend

Montag, 09.01.

Der Speck muss weg

--

Freitag, 13.01.

Brett  

Montag, 16.01.

Speed

--

Freitag, 20.01.

Speed Ausdauer

Montag, 23.01.

Orientierung --

Freitag, 27.01.

Unterweisung am Wenoll-System stilgerechtes Schwimmen

Montag, 30.01.

Schwimmtechnik --

Freitag, 03.02.

Wassergymnastik für alle Geschicklichkeit
(+ KTSA-Theorie)

Montag, 06.02.

Apnoe --

Freitag, 10.02.

Apnoe ABC-Übungen
(+ KTSA-ABC)

Montag, 13.02.

Mixed --

Freitag, 17.02.

F a s n e t 

Montag, 20.02.

Brett --

Freitag, 24.02.

Brett Spiele
(+ KTSA-DTG)

Montag, 27.02.

ohne Flossen --

Freitag, 03.03.

ohne Flossen Orientierung
(+ KTSA-ABC)

Montag, 06.03.

ABC-Übungen --

Freitag, 10.03.

Wassergymnastik für alle stilgerechtes Abtauchen
(+ KTSA-DTG)

Montag, 13.03.

Kraft
--

Freitag, 17.03.

Kraft

Apnoe

Montag, 20.03.

Ausdauer

--

Freitag, 24.03.

Ausdauer

DTG-Training

Montag, 27.03.

Apnoe-Zeit

--

Freitag, 31.03.

Mixed

ABC-Übungen

Montag, 03.04.

Mixed

--

Danke für Euer Engagement im Training.

Heinz (Charly) Füssl
Ausbildungsleiter