Trainingsplan 01/2026 bis 03/2026
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Datum |
Thema Erwachsene |
Thema Jugend |
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Freitag, 09.01. |
Der Speck muss weg |
Mixed |
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Montag, 12.01. |
Kleiderschwimmen |
-- |
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Freitag, 16.01. |
Geschicklichkeit |
Mixed |
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Montag, 19.01. |
Brett |
-- |
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Freitag, 23.01. |
Mixed |
Staffel |
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Montag, 26.01. |
Ausdauer |
-- |
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Freitag, 30.01. |
Apnoe |
Übungen, Spiele, KTSA* Theorie |
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Montag, 02.02. |
Koordination |
-- |
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Freitag, 06.02. |
Allerlei mit Brett | Kleiderschwimmen (lange Kleidung mitbringen!)/Mixed, KTSA* Theorie |
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Montag, 09.02. |
Kraftausdauer |
-- |
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Freitag, 13.02. |
Koordination |
Mixed, KTSA* Theorie |
| Montag, 16.02. | 5 Minuten | -- |
| Freitag, 20.02. | Mixed | Ausdauer |
| Montag, 23.02. | Rücken | -- |
| Freitag, 27.02. | Einzel/Partner/Gruppenspiele | Übungen, Spiele, KTSA** Theorie |
| Montag, 02.03. | Power | -- |
| Freitag, 06.03. | Mixed | Mixed, KTSA** Theorie |
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Montag, 09.03. |
Brett | -- |
| Freitag, 13.03. | Mixed | Spiele, KTSA** Theorie |
| Montag, 16.03. | Technik | -- |
| Freitag, 20.03. | Brett | DTG-Training für alle unter 18 |
| Montag, 23.03. | Schnelligkeit | -- |
| Freitag, 27.03. | Mixed | Ostertraining, KTSA** Theorie |
| Montag, 30.03. | Ausdauer | -- |
| Freitag, 03.04. | K a r f r e i t a g | |
| Montag, 06.04. | O s t e r m o n t a g | |
| Freitag, 10.04. | Überraschung ohne Plan | Mixed |
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