Trainingsplan 04/2024 bis 06/2024
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Datum |
Thema Erwachsene |
Thema Jugend |
| Montag, 08.04. | Power | -- |
| Freitag, 12.04. | Kraft | DTG-Training |
| Montag, 15.04. | Beinschlag mit Flosse | -- |
| Freitag, 19.04. | Kondition | Mixed |
| Montag, 22.04. | Power | -- |
| Freitag, 26.04. | Rettungsschwimmer-Übungen | Übungen, Spiele |
| Montag, 29.04. | Beinschlag ohne Flosse | -- |
| Freitag, 03.05. | Technik | unter Wasser |
| Montag, 06.05. | Ausdauer | -- |
| Freitag, 10.05. | Mixed | Apnoe |
| Montag, 13.05. | Brustbeinschlag | -- |
| Freitag, 17.05. | Kraft | DTG-Training |
| Montag, 20.05. | P f i n g s t m o n t a g | |
| Freitag, 24.05. | Brett | Geschicklichkeit |
| Montag, 27.05. | Ausdauer | -- |
| Freitag, 31.05. | Mixed | Übungen, Spiele |
| Montag, 03.06. | 5 Minuten | -- |
| Freitag, 07.06. | DTG Boje schießen | Schwimmstil |
| Montag, 10.06. | Apnoe ohne Flossen | -- |
| Freitag, 14.06. | Ausdauer | Ausdauer |
| Montag, 17.06. | Apnoe Strecke | -- |
| Freitag, 21.06. | Rettungsschwimmer-Übungen | Schwimmstil |
| Montag, 24.06. | Brett | -- |
| Freitag, 28.06. | Mixed | Geschwindigkeit |
| Montag, 01.07. | Wünsch Dir was ... | -- |
| Freitag, 05.07. | Wassergymnastik | auf und mit dem Brett |
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Danke für Euer Engagement im Training |
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