Trainingsplan 09/2025 bis 12/2025
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Datum |
Thema Erwachsene |
Thema Jugend |
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Freitag, 05.09. |
Geschicklichkeit |
Übungen / Spiele |
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Montag, 08.09. |
5 Minuten |
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Freitag, 12.09. |
Ausdauer |
Brett |
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Montag, 15.09. |
wir tauchen |
-- |
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Freitag, 19.09. |
Kraft |
Staffel |
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Montag, 22.09. |
Rücken |
-- |
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Freitag, 26.09. |
Apnoe |
Mixed |
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Montag, 29.09. |
Apnoe super HART |
-- |
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Freitag, 03.10. |
F e i e r t a g | |
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Montag, 06.10. |
Apnoe |
-- |
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Freitag, 10.10. |
Ausdauer |
DTG-Training für alle unter 18 |
| Montag, 13.10. | Apnoe super WEICH | -- |
| Freitag, 17.10. | Ausdauer & Speed | Brett |
| Montag, 20.10. | Geschicklichkeit | -- |
| Freitag, 24.10. | Ausdauer, DRSA | Ausdauer |
| Montag, 27.10. | Brett | -- |
| Freitag, 31.10. | Wassergymnastik für alle, DRSA | Wassergymnastik für alle |
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Montag, 03.11. |
Ausdauer | -- |
| Freitag, 07.11. | Wasserball, DRSA | Staffel |
| Montag, 10.11. | Wünsch Dir was | -- |
| Freitag, 14.11. | Mixed mit Brett, DRSA | Jugendvollversammlung |
| Montag, 17.11. | 5 Minuten | -- |
| Freitag, 21.11. | Ausdauer | Mixed |
| Montag, 24.11. | Kraulen | -- |
| Freitag, 28.11. | Apnoe | DTG-Training für alle unter 18 |
| Montag, 01.12. | Ausdauer | -- |
| Freitag, 05.12. | Kraft und Retten | Nikolaus/A..bombenwettbewerb |
| Montag, 08.12. | Kraul extrem | -- |
| Freitag, 12.12. | Mixed | Mixed |
| Montag, 15.12. | Rücken | -- |
| Freitag, 19.12. | Apnoe im hinteren warmen Becken | Überraschung |
| Montag, 22.12. | Apnoe | -- |
| Freitag, 26.12. |
W e i h n a c h t s - f e r i e n |
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| Montag, 29.12. | ||
| Freitag, 02.01. | ||
| Montag, 05.01. | ||
| Freitag, 09.01. | Der Speck muss weg | Mixed |
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